czy moge

a czy cell massa zaraz po bialku moge wypic ? czy jakis wiekszy odstep czasowy lepiej zrobic ?

[...] moge dorzucic trzy grosze: Sprawa pierwsza: Gdy kobietom pokazuje sie kobiece sylwetki o roznej "grubosci" wybierają jako najatrakcyjniejsza (dla siebie i dla mezczyzn) sylwetke chudsza niz przecietna. mezczyzni w tej samej sytuacji wybieraja kobiety przecietne. kobiety uwazaja ze mezczyzni chca by byly chudsze niz sa w rzeczywistosci [...]

[...] tabsów stanabolu. moze być np. 1-6 25mg propa/ dzień 3-6 20mg wina / dzień ( zostanie 8 tabsów to na 4 kolejne dni w sumie ) wydaje sie może i nie najgorzej, tylko że ćwiczyć moge zacząć dopiero naprawde pod koniec maja, bo przez mature nie skupiam sie teraz na ćwiczenieu. a exam mam ok 20 czerwca, czyli najlepiej jak bym ok 20 czerca był w [...]

Za rok zawody beda tez w czerwcu ?? Jak mam 18 urodziny w kwietniu a zawody sa w czerwcu to moge brac udzial ?? Brany jest pod uwage tylko rocznik czy dokladna data urodzenia ???

No ale ja wlasnie jestem z rocznika 91. Za rok 23 kwietnia bede mial 18 urodziny a zawody sa w czerwcu. Wiec moge brac udzial czy nie ??

Na pewno ktoś naprowadzi - ale info o diecie brakuje.diete dopiero sobie ułoże jak bede wiedziała w jakim kierunku powinnam isc , Redukcja bo uda i pupa sa zatłuszczone czy jednak trening siłowy i nadwyżka bo trzeba ubić miesnie :) Ogólnie jem zdrowo , nie słodze , nie pije słodkich i kolorowych, nie jem przetworzonego .. Moge ułożyc [...]

Mam pytanie czy jeśli z powodu braku czasu wiem, że nie dam rady rozplanować 3.treningu(w środę)w tygodniu w sposób: 1.trening(sobota)->wolne->2.trening(pon)->wolne->3.trening(śr)->wolne->wolne, to jak lepiej: 1)opcja: 1.trening(sobota)->wolne->2.trening(pon)->wolne->wolne->wolne->3.trening(piątek)->i od [...]

heh można tylko jednego soga dać więc nie moge dać drugiego nie wiedziałaś czy sie zgrywasz?? nie każda jest Hilary Swank czyli zaczełaś treningi kicka z własnej inicjatywy? bez zadnych męskich podszeptów? ale to żadnych nie wrzucam Cie w żaden schemat ale przeważnie tak bywa jak powiedziałem więc raczej miałem do tego podstawy ale powiedz [...]

[...] w tym, ze CC przeniosl sie do UFC z powodów finansowych, bo nawet sam gdzies o tym wspominal MMA = jego praca. Musi teraz zarobic duzo zielonych, bo przeciez nie bedzie walczyc i narazac zdrowia majac 57lat. Chce takze w przyslosci zajac sie rodzina i dzieckiem, sport zawodowy wymaga wielu wyrzeczen, ale przeciez nie bedzi tak (ciagnal) przez [...]

Minęło już 9 tyg, odkąd zacząłem ostatni plan ćwiczeń zamieszczony w tym temacie. Mogę śmiało robić go dalej, czy muszę zmienić ćwiczenia? Ten plan był strzałem w dziesiątkę, sylwetka zmieniła się diametralnie. Teraz akurat nie trenowałem 1,5 tyg, bo niestety zachorowałem, podaje więc wcześniejszy wymiary. Tydzień po rozpoczęciu tego planu : [...]

[...] Biceps : 28 cm Pas ; 80 cm Uda : 47,5cm Łydka : 37 cm Waga : 62 kg dziś : 5.04.12 r. Klata: 98 cm Biceps: 34 cm Udo: 57 cm Łydka: 41,5 cm Waga: 85 kg Mogę wstawić jakieś foty jeśli będą potrzebne. Choćby do sprawdzenia w jakim stopniu mnie zalało i czy w ogóle. Jestem w trakcie opracowywania diety na masę. Pozdrawiam!

[...] Zakładajac ze zrobię w poniedziałek crossfit, moge robić tak ? --> pon - cross wt - madcow śr - interwał/hiit czw - madcow pt - hiit sobota - madcow niedziela rest druga sprawa..węgle zostawić na tym poziomie czy uciąc na koszt tłuszczy ? co sądzisz o docelowym wejściu w CKD ? Zmieniony przez - Matt133 w dniu 2015-06-03 13:36:24

[...] dawkach alkoholu), a tu nagle z dnia na dzień zero libido zero erekcji porannych i w trakcie dnia. Włączam film a tu nic, zero reakcji, nie mogłem nawet współżyć z dziewczyną bo nie byłem w stanie się podniecić, zupełny brak popędu. Odstawiłem na 3 tygodnie siłkę i nagle z dnia na dzień obudziłem się ze wzwodem, libido było wilekie, jeszcze [...]

Domyślam się że to ironia nawet na myśl mi nie przyszło że się ze mną zgadzasz ,ale ja nie mogę się z tobą zgodzić .Po pierwsze może za krótko żyjesz i nie udało Ci się zobaczyć jak ktoś biega czy kręci na rowerze po treningu , ja to widziałem wielokrotnie nawet ostatnio z kolegą śmialiśmy się że śmiesznie wygląda wielki gość na orbitreku , więc [...]

przepisy na domowy izotonik są różne jaki skład i w jakich ilościach byście polecali? czy dobrym wyborem jest odstawienie izotonika sklepowego i robienie domowego? napewno dobór witamin i minerałów w sklepowym jest lepszy niż się samemu zrobi, ale chemia zastosowana w tych produktach sprawiła, że nie mogę tego pić w takich ilościach co potrzebuję.

[...] znam cwiczenia ktore dalej szokowaloby tak mala partie jak miesien dwuglowy... rozwiazanie jest banalne i rowniez logiczne, zmiana cwiczen, musisz szukac tych ktore lepiej czy gorzej szokuja scisle dana partie, testuj rozne uchwyty, ciezary, ilosc powtorzen, komponowanie z innymi partiami itd., jesli chodzi o jakiekolwiek superserie czy serie [...]

A czy po jakimś czasie treningu w owijkach mogę przesiąść się na gołe pięści, czy to raczej bezcelowe? Jeśli tak to po jakim czasie

[...] sobie spokój :) z tą czerwoną herbatą to różnie mówią, jedni że to tylko pic na wodę :), a inni że naprawdę działa. ja piję ją już od dłuższego czasu i trudno mi powiedzieć, czy to napradę od neij chudnę, czy od mojej ciężkiej pracy, bo piję ją 'od zawsze', ale muszę przyznać, że dziąła na przemianę materii, trawienie itepe. np kiedy zjesz za [...]

te z drazkiem nie moge bo nie mam drazka :/ Ale to mam zrobic 1 tylko?? czy jesli bede w stanie to wiecej. Myśle jeszcze czy nie zaczac a62... a to co ty opisujesz to co to? I jaka rozgrzewke dać?

A czy w kravce są sparingi? Mi się wydaje że jest dobrym uzupełnieniem innego stylu.(boks, taekwondo, karate, kick, MT itp.) Ale mogę się mylić. Nigdy nie uczestniczyłem w treningu KM.